Dynamisches Yoga

Aus dem klassischen Hatha -Yoga haben sich zahlreiche Richtungen entwickelt, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte haben. Das dynamische Hatha-Yoga möchte mehr die körperliche Fitness der Teilnehmer fördern. Hierbei stehen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Menschen mit einem guten Körpergefühl und die Spaß an dynamischen Übungsreihen haben, erleben in dieser Yogaausrichtung ihre Ausdrucksform.

Nicht geeignet für Menschen mit ernsten körperlichen Problemen.