Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit. Das deutsche Wort „Joch“ wurde aus der gleichen Sprachwurzel abgeleitet. Yoga heißt soviel wie anjochen, anschirren, anspannen, auch beherrschen und bezwingen - gemeint sind Selbstbeherrschung und Selbsterziehung.
In meinem Unterricht steht die Selbsterfahrung, die Arbeit mit sich und an sich selbst im Vordergrund. Er ist an der Praxis ausgerichtet. Die Theorie dient dazu, dieses Tun in einen Zusammenhang zu stellen und Denkanstöße zu geben. Nach einer gewissen Zeit werden alle, die Yoga regelmäßig praktizieren, eine Wandlung in ihrem Leben bemerken:
Man lernt wieder auf seine eigenen Bedürfnisse einzugehen.