Urlaubs-Yogareise nach Andalusien
13. - 20. Oktober 2024

Endlich Zeit für mich … 

Im Casa el Morisco findest Du Ruhe und Entspannung, es ist ein grünes Paradies an der Costa del Sol. Der richtige Rahmen, um für eine Woche den Alltag hinter dir zu lassen und um dir selbst wieder näher zu kommen. 

Schon mit dem ersten Schritt in die Anlage kannst du den täglichen Stress vergessen, denn es erwartet Dich eine Seminaranlage mit hellen Yogaräumen und einer Terrasse mit Meerblick und vieles mehr. Das Küchenteam der Casa verzaubert mit frischem Obst, Gemüse und Salaten, leckeren Gerichten und stellt auch einige Brotaufstriche selber her. Das Ganztagsbuffet ist aus überwiegend naturbelassenen Lebensmitteln der Jahrszeit hergestellt und wird Deinen Gaumen verwöhnen. Die Getränkeauswahl ist umfangreich. Du kannst wählen zwischen Wasser, frisch gepresstem O-Saft, warmen Getränken aber auch Wein oder Bier. 

In der Yogapraxis spüre ich im Wechsel meine Kraft, meine Atmung und in der Stille kommt mein Geist zur Ruhe. Die Yogaübungen werden immer nach den körperlichen Möglichkeiten ausgerichtet. Ich fühle meine Bedürfnisse und gehe darauf ein.

Sich verwöhnen, entspannen, Kraft tranken und mit anderen Teilnehmern gute Gespräche führen oder einfach die Stille genießen, steht im Mittelpunkt dieser Woche.

Täglich werden mindestens 4 Stunden Yoga/Meditation angeboten.

8.30 bis 10:00 Uhr und 16.00  bis 18.30 Uhr. Änderungen sind nach Absprache möglich.

Der Mittwochnachmittag steht grundsätzlich zur freien Verfügung.

Wenn weitere Ausflüge einvernehmlich geplant werden, findet am Nachmittag kein Yoga statt.

Der Ort und der Strand sind in zirka 25 Minuten zu Fuß erreichbar. Dort gibt es Einkaufsmöglichkeiten, eine Bank, Post und Busstationen. Im Casa stehen ein Salzwasserpool, Sauna, Trampolin und Hängematten zur Verfügung. Der traumhaft schöne Garten inspiriert unsere Sinne. Er lädt ein dich auf den liebevoll gestalteten Liege- und Sitzplätzen auszuruhen, zu lesen oder einfach zu plaudern, dich auszutauschen.

Der Mittwochnachmittag bietet sich für größere Ausflüge in der näheren Umgebung an. Zum Beispiel nach Malaga oder zu dem Dorf Frigiliana. Einen Einkaufsbummel kann man gut in Nerja machen. Eisliebhaber können dort ihren Gaumen verwöhnen u. a.

Kursleitung: Maria Rosenburg und Muriel Perrois

Maria Rosenburg: Mein Leben ist ohne Yoga nicht vorstellbar. Seit 50 Jahren erlebe ich Yoga in einem kreativen Prozess. Durch viele Ausbildungen und Fortbildungen habe ich meinen eigenen Stil entwickelt. Mir ist wichtig, dass meine Teilnehmer*innen ihren Körper kennenlernen, ihn wertschätzen und Spaß haben an Bewegung und Atmung, um so ein neues Körpergefühl für sich zu entdecken. Die Meditation lenkt den Blick nach innen und gibt Raum wieder zu sich selbst zu finden. So fällt es leichter, die täglichen Herausforderungen zu meistern.

Seit 25 Jahren mit eigener Yogaschule habe ich die Voraussetzungen geschaffen, meine Struktur für die Kurse aufzubauen. Während der Corona-Pandemie hat sich ein Team aus mehreren qualifizierten Yogalehrerinnen zusammengefunden. Durch diesen Zusammenschluss erhalten die Teilnehmer*innen stets ein hohes Unterrichtsniveau.

Muriel Perrois: Im Jahr 2009 bin ich erstmals mit Yoga in Berührung gekommen. Seit 10 Jahren besuche ich den Unterricht bei Maria. In dieser Zeit hat sich mein Yogainteresse weiterentwickelt und es hat meine eigene Praxis bereichert. Durch eine berufsbegleitende Fortbildung in Yogatherapie erweiterte ich mein Wissen über Yoga. Seit 2023 sammele ich eigene Erfahrungen durch regelmäßige Vertretungsstunden in der Yogaschule von Maria. Durch weitere Ausbildungen strebe ich an, als Yogalehrerin tätig zu werden.

Mit Maria verbindet mich - über Yoga hinaus - eine freundschaftliche Beziehung. Wir ergänzen uns in der Planung und in der Ausführung von neuen Yogaprojekten.

Die Woche in Andalusien werden wir gemeinsam gestalten.