Viele yogainteressierte Menschen suchen erst einmal auf der körperlichen Ebene einen Weg mit ihren gesundheitlichen Problemen, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Schlafstörungen, besser umzugehen.

Nach längerer Yogapraxis entsteht automatisch eine Sehnsucht, dass nach der äußerlichen Ausrichtung eine immer mehr nach innen gelenkte Erfahrung gesucht wird. Dann wird der Yogaweg zu einer spirituellen, ganzheitlichen Einheit und lenkt uns zur Meditation, was Ziel eines jeden Yogaweges ist.

Durch die Meditationspraxis lernen wir Altes und Belastendes loszulassen. Wir können bedrohlichen Veränderungen im Leben gelassener begegnen. Wir erkennen, dass das Leben Veränderung bedeutet und erhalten die Fähigkeit, klar und ruhig jeden Moment bewusst zu erleben.